Menu
Sepetiniz

Pilates Eğitmenliği Sertifika Programı

Pilates Eğitmenliği Sertifika Programı
Pilates Eğitmenliği Sertifika Programı
Başvuru Bitimine Kalan Süre :
Gün
Saat
Dakika
Saniye
699,00₺
1.500,00₺
Vergiler Hariç: 692,08₺

Mevcut Seçenekler:

Profesyonel sporcular kadar herkesin sağlığını, postürünü, bedenini, zihnini iyileştirmek için kullanmayı amaçlayan temel eğitimdir.


Pilates Nedir?

Joseph Hubertus Pilatesin bulduğu omurganın ve vücudun düzgünlüğünü sağlayan, tüm kas gruplarını kuvvetlendiren bir egzersiz sistemidir.


Pilatesin Amacı Nedir?

Sağladığı zihin beden bağlantısıyla odaklanmayı güçlendirir. Core(merkez) bölgesi çalışmalarıyla fiziksel güç, denge, esneklik ve koordinasyonu sağlar. Sakatlanma riskini azaltır. Stres kaynaklı boyun-sırt ağrılarını azaltır, postür bozukluklarını düzeltir, rehabilitasyon sürecine destek olur.


Niçin Pilates Eğitimi Almalıyım?

Kendisini seven ve bedenine değer veren herkes spor yapmak ister. Pilates egzersizleri ile 10 derste kendinizi farklı hissedersiniz. Bedeninizdeki bu değişimleri gördükçe de kendinizi daha mutlu hissedersiniz.


Neden Pilates Eğitmeni Olmalıyım?

Yaptığınız egzersizlerle bedeninizi kontrol edebilmeyi öğrenirsiniz. Kullandığınız doğru nefes teknikleriyle de kaslarınızın kuvvetini destekler, bedensel esnekliğe sahip olursunuz. Hissettiğiniz bu iyilik halini başka insanlara kazandırarak, onların bedenlerini fark etmelerini sağlarken, hem kendinize hem de başkalarına yararlı olabilirsiniz.

  • Pilates Nedir?
  • Pilates Tarihi
  • Pilatesin Temel Amaçları
  • Pilatesin Prensipleri
  • Konsantrasyon ve Farkındalık
  • Kuvvet Merkezini Kullanabilmek
  • Tam kontrol
  • Doğal Hareket akışı
  • Doğru Nefes Tekniği
  • Kesinlik
  • Pilatesin Faydaları
  • Pilates ve Stres
  • Pilates İle İlgili Yanlış Bilinenler
  • Pilates Zayıflatır mı?
  • Pilates Boy uzatır mı?
  • Pilates ile Bölgesel incelme mümkün müdür?
  • Pilates ve Beslenme
  • PİLATES ve ANATOMİ
  • Postür Nedir?
  • Düzgün Postür nasıl olmalıdır?
  • Postür Nasıl korunur?
  • İskelet Sistemi
  • Omurga Anatomisi
  • Omurga Yapısı ve işlevleri
  • Omurga Sağlığı ve Pilates
  • Kas Sistemi
  • Kas kasılma Türleri
  • Hareket Terimleri
  • Yön Bildiren Terimler
  • Power House - Core Bölgesi Anatomisi
  • Core Stabilizasyonu
  • Pilates ve Esneklik
  • Esnetme Türleri
  • Pilateste Doğru Duruş pozisyonları
  • Temel Mat Duruşu
  • Pilateste Hizalama Egzersizleri
  • Postür Bozuklukları
  • Postürel yorumlama
  • Kifoz için Pilates
  • Lordoz için Pilates
  • Skolyoz için Pilates
  • Bel ve boyun düzleşmesi için Pilates
  • Egzersiz Önerileri
  • Bel ve Boyun Ağrılarında Pilates
  • Postür Analizi
  • Nasıl yapılır?
  • Postural Analiz Tablosu
  • Pilates Egzersizlerinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
  • Öğretme Teknikleri ve Becerileri
  • Kişiye Göre Egzersiz Planlaması
  • Grup Dersi Yönetimi
  • Eğitmenin Temelleri
  • Egzersiz Uygulamaları
  • Temel Hareketler
  • Level-1 Mat Egzersizleri

EĞİTİM SÜRECİ HAKKINDA BİLGİ

  • Eğitim Süresi : 30 gün
  • Eğitim Türü :Uzaktan Eğitim ile video ders
  • Belgelendirme : Üniversite onaylı sertifika
  • Sınav : Eğitim süresi (30 gün) içerisinde videolarınızı izleyip, sınavınızı en az 50 puan alarak tamamlamanız gerekmektedir. Her katılımcının 3 adet ücretsiz sınav hakkı bulunmaktadır. Sınavı başarı ile tamamlayan kursiyerlerin sertifikası bir sonraki ay adreslerine kargo edilmektedir.
  • Başvuru : Kursiyer, internet sitemizden üyelik hesabı oluşturup katılmak istediği eğitime kayıt ol seçeneği ile başvurusunu ve ödemesini yapar.